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判断是否有抑郁症的方法如下：
1.情绪：首先，患者可以主观感受到自己是否长期处于情绪低落、兴趣下降、对任何事情都没有兴趣的状态；
2.活动：与之前的活动相比，他们不太活跃，不愿意动，甚至有些患者很长时间不出门。他们过去感兴趣的东西现在不愿意付诸行动；
3.自评量表：如果出现上述症状，可以用自评量表进行评估，如PHQ-9、SDS等，但需要去医院明确诊断。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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